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　　現(xiàn)在大部分家長都想把較好的東西給孩子，其實，在沒有懷孕之前，家長們就這么做了?那么在備孕階段該怎么做呢?怎么才能懷上一個健康漂亮的寶寶呢?

　　備孕階段必須做:

　　做一次全身檢查

　　想要懷孕前半年，女性一定要做一次全身檢查，了解下自己的健康情況，維護下女性生殖健康，為寶寶營造一個好的生長環(huán)境;男方也一定要跟女性一樣，做一次全身檢查，以防意外發(fā)生。

　　與寵物相處

　　現(xiàn)在每個家庭都習慣養(yǎng)寵物貓、寵物狗的習慣。在懷孕前半年，也一定要帶寵物去寵物醫(yī)院做一次檢查，看是否狗狗身上攜帶什么病菌。在懷孕之后，也要避免與寵物有過的接觸，以免染上病菌，傷害到肚子里的寶寶。

　　調(diào)整不良生活作息

　　男性大多數(shù)愛飲酒、抽煙，女性愛喝咖啡、化妝...喝飲料，吃快餐等等，在備孕階段可以把煙、酒、化妝戒了，把飲料變成水果汁、快餐變成營養(yǎng)的備孕餐。

　　在生活中，準爸爸在回家的時候一定要先凈手、洗澡，避免在家有攜帶進來的灰塵和污染物，避免接觸化學物質(zhì)、手機、電腦等等，盡量多呼吸新鮮空氣、吃蔬菜、水果。

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