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　　當(dāng)懷孕以后，就需要處處小心，畢竟不只是自己一個人了。在洗澡這件事情上也是如此，有三大禁忌，準(zhǔn)媽媽們要了解清楚。

　　一、洗澡時間不宜過長

　　一般情況下，洗澡的時候，浴室內(nèi)因為通風(fēng)不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使得人體內(nèi)的血管擴張，這樣血液流入人體軀干、四肢較多，而進入大腦和胎盤的血液就要相對減少，氧氣的含量也必然減少，人的腦細(xì)胞對于缺氧的耐力很低，就會造成洗澡時昏倒的情況。所以準(zhǔn)媽媽洗澡時間過長，除了發(fā)生以上情況外，還會造成胎寶寶缺氧。如果胎寶寶腦缺氧時間很短，一般不會造成什么不良后果，如果時間過長，就會影響神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育。因此，建議準(zhǔn)媽媽一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以準(zhǔn)媽媽本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。

　　二、洗澡忌坐浴

　　準(zhǔn)媽媽洗澡坐浴是不利的，孕期洗澡更不應(yīng)該坐浴，尤其孕晚期應(yīng)該禁止坐浴，以防止早產(chǎn)。因為正常情況下，女性陰道保持著一定的酸度，以防止病菌的繁殖，這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌激素和孕激素有密切關(guān)系。準(zhǔn)媽媽在妊娠時，尤其是后期，孕激素的產(chǎn)生量大于雌激素，所以，在這階段，陰道上皮細(xì)胞的脫落大于增生，會使陰道內(nèi)乳酸菌含量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴，浴后的臟水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或者外陰感染而引起早產(chǎn)。因此，準(zhǔn)媽媽不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　三、水溫不宜過高

　　據(jù)有關(guān)專家研究，準(zhǔn)媽媽洗澡水溫過高會影響寶寶的大腦發(fā)育。當(dāng)然，熱水使準(zhǔn)媽媽體溫較正常體溫升高1.5攝氏度時，胎寶寶腦細(xì)胞發(fā)育就有可能停滯，當(dāng)升至3攝氏度時，胎寶寶腦細(xì)胞就有被殺傷的危險。因此，準(zhǔn)媽媽洗澡水溫不宜過高。