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寶寶很難帶是一種什么樣體會(huì)？

有人說(shuō)，那是一萬(wàn)次咬牙切齒和無(wú)數(shù)次想要把他塞回去重造的沖動(dòng)……

雖說(shuō)這只是一句玩笑話，但對(duì)還處于孕期的姐妹們絕對(duì)算的上是一個(gè)警句和忠告了！

為什么這么說(shuō)呢？

那是因?yàn)椋瑢殞毘錾院蟮钠夂土?xí)慣，在一定程度上與懷孕期間準(zhǔn)媽的情緒、生活習(xí)慣也是息息相關(guān)！

比如準(zhǔn)媽媽要是在孕期養(yǎng)成了下面這兩種壞習(xí)慣，就很有可能會(huì)遺傳到寶寶身上哦~

No.1孕期習(xí)慣：喜歡熬夜

不少準(zhǔn)媽懷孕之后還和以往一樣，喜歡追追劇、刷刷朋友圈、逛逛某寶，所以大半夜了都沒(méi)睡；

還有的準(zhǔn)媽因?yàn)闊?、失眠之類的妊娠反?yīng)輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，于是干脆拿著手機(jī)玩，同樣也是睡的比較晚……

但其實(shí)，這種熬夜習(xí)慣導(dǎo)致的作息不規(guī)律，很容易導(dǎo)致寶寶出生后也容易在晚上睡不好覺(jué)，易哭鬧并難以哄睡。

很早之前，英國(guó)諾丁漢大學(xué)的學(xué)者們就針對(duì)懷孕34周的準(zhǔn)媽媽進(jìn)行了一項(xiàng)研究：他們通過(guò)使用光線照射到孕婦的肚子上，來(lái)研究胎兒的腦活動(dòng)是否會(huì)發(fā)生變化。

事實(shí)讓大家很震驚，原來(lái)微弱的光線也可以提高胎兒大腦的活性。即當(dāng)我們?cè)谝雇硖幵谶^(guò)于明亮的壞境中的時(shí)候，胎兒也是會(huì)隨著母體而出現(xiàn)興奮狀態(tài)的。

所以也就是說(shuō)，如果準(zhǔn)媽媽喜歡熬夜，不僅不能維持自身的“生物鐘”，就連胎兒的“生物鐘”也無(wú)法以24小時(shí)為周期正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而胎寶一旦“養(yǎng)成”這個(gè)習(xí)慣，在出生之后也是很難改好的。

所以為了寶寶的健康，為了自己以后帶娃更省心省力，準(zhǔn)媽媽還是要先以身作則，爭(zhēng)取早睡早起哦！

No.2孕期習(xí)慣：愛(ài)發(fā)脾氣

每個(gè)人都有生氣發(fā)脾氣的時(shí)候，然而孕媽在孕期受孕激素的影響，心情更容易起伏不定。

不過(guò)，話雖如此，但建議準(zhǔn)媽媽在孕期還是要盡量保持良好的心態(tài)、維持平和的心情。

權(quán)威專家認(rèn)為，胎寶寶是通過(guò)準(zhǔn)媽媽來(lái)感受這個(gè)世界的。如果準(zhǔn)媽媽在孕期情緒異常，很可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，從而直接影響到胎寶寶。

這是因?yàn)楫?dāng)準(zhǔn)媽媽生氣時(shí)，心臟速率和血壓會(huì)快速升高，腎上腺素開(kāi)始釋放，都造成血管收縮，減少子宮供氧量，從而就會(huì)影響給胎寶寶的血液供應(yīng)。

而這些影響在寶寶出生后就會(huì)有所體現(xiàn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些寶寶從出生以來(lái)就異常愛(ài)哭鬧，而有些寶寶就會(huì)安靜許多。

所以，如果準(zhǔn)媽媽希望自己以后不要生個(gè)“小魔王”，就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，盡量保持愉悅的心情，別現(xiàn)在給以后挖個(gè)“坑”，這可不劃算。

如果特別生氣沒(méi)辦法排解，也可以試試轉(zhuǎn)移注意力，離開(kāi)不愉快的環(huán)境，來(lái)一頓美食，買一件自己喜歡的衣服，又或者去參加一些好玩活動(dòng)，比如嘉堡服務(wù)本周六日（8月31日、9月1日）的月嫂見(jiàn)面會(huì)，帶上寶爸一起，教會(huì)你更多育兒知識(shí)。