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       3月24日，新一期的《婚前21天》播出，四對情侶夫妻發(fā)展著各自的人生進度，其中何雯娜的婆婆卻引起了網(wǎng)友熱議。

       此前何雯娜去產(chǎn)檢，腹中的胎兒有些小了，帶來了一鍋肥膩的燉肉以及各色補充營養(yǎng)的菜，準備給何雯娜好好補充下營養(yǎng)。

       可是孕婦的口味變幻莫測，對于現(xiàn)在的何雯娜來說，無法接受油煙味重的炒菜，在婆婆拿出肉的一瞬間，她就面露苦色，又不好直接拒絕。

       飯桌上何雯娜的婆婆給何雯娜夾了一塊又一塊的肉，還說到：“孩子需要營養(yǎng)，不愛吃也得強吃。”說完就要繼續(xù)給何雯娜盛飯。

       何雯娜雖然一直在不斷忍耐，不適感卻越來越嚴重，最后還是忍不住去衛(wèi)生間嘔吐。

       很多人以為，胎兒過小就是因為孕媽吃得少，其實，這是不科學(xué)的。導(dǎo)致胎兒偏小的原因有很多，一起來看看！

胎兒偏小的原因

◆記錯孕周

       有些粗心的孕媽，連自己的末次月經(jīng)都記錯，這會導(dǎo)致算錯孕周哦。因此，請首先要確認自己的孕周是正確的，再根據(jù)孕周寶寶的標準大小來作對比。

◆遺傳因素

       身材嬌小的父母，寶寶也會偏小一點，并不是代表寶寶營養(yǎng)不良生長不好哦。

◆營養(yǎng)不良

       胎兒偏小很大可能是因為懷孕期間營養(yǎng)沒有跟上，也許是因為孕吐，也許是因為孕媽個人習(xí)慣，因此，這時候孕媽應(yīng)該科學(xué)的補充營養(yǎng)。

◆飲食結(jié)構(gòu)

       胎兒偏小，其實與飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系，并非吃得多就能長胎。如果孕媽偏食，這也會造成寶寶營養(yǎng)不良。
◆胎盤功能

       胎盤會為胎兒輸送必要的養(yǎng)分，如果胎盤吸收功能不好，那么，即使大人營養(yǎng)補充再全面，胎兒自身無法吸收，自然而然就會出現(xiàn)胎兒偏小的情況。這種情況就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，進行調(diào)節(jié)。

◆胎兒自身問題

       胎兒自身的問題也會影響胎兒發(fā)育，例如多胞胎、染色體異常等情況都會阻礙胎兒發(fā)育。如果孕媽腹中胎兒具有這些問題，應(yīng)更加注意產(chǎn)檢，確保胎兒的健康。

◆不良生活習(xí)慣

       有的孕媽在懷孕期間也抽煙喝酒，煙酒的危害自然就會被胎兒吸收，毒素會影響胎兒的生長，甚至造成胎兒畸形。

如何預(yù)防胎兒偏小

?補充營養(yǎng)

       孕期補充營養(yǎng)要科學(xué)，不可大補特補，要根據(jù)孕媽自身條件來決定，如果補過了容易出現(xiàn)巨大兒，導(dǎo)致難產(chǎn)。

?調(diào)整飲食

       飲食結(jié)構(gòu)不科學(xué)的孕媽要調(diào)整一下，科學(xué)飲食，保證營養(yǎng)均衡。

?定期查B超

       如果確定不是因為記錯孕周或者和遺傳有關(guān)，那么孕媽就需要定期查B超。并且聽從醫(yī)生的囑咐，看看是否要進行營養(yǎng)補充！

?科學(xué)作息

       孕媽要養(yǎng)成一個科學(xué)的作息規(guī)律，早睡早起。平時要適當(dāng)做做有氧運動，散散步，舒展一下身體，這對于腹中寶寶也有好處的哦。

       女人在懷孕的短短十個月當(dāng)中，要經(jīng)歷妊娠反應(yīng)強烈的孕早期、肚子慢慢變大的孕中期和睡不著的孕晚期。這種滋味，只有經(jīng)歷過的人才能體會。

       為了避免胎兒偏小，媽媽一定要注意以上這四點。另外，孕期保持樂觀心態(tài)以及合理作息，發(fā)現(xiàn)胎兒偏小后積極治療，胎兒都會在媽媽肚子里茁壯成長。