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搜索 孕婦吃蘋(píng)果的幾大好處
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發(fā)布時(shí)間：2017-11-24 16:46:29
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很多孕婦在孕期特別愛(ài)吃，尤其愛(ài)吃蘋(píng)果，那么你知道孕婦吃蘋(píng)果都有哪些好處嗎?
一、美容
孕媽媽多吃蘋(píng)果，可以改善膚色，能夠更加紅潤(rùn)并且有光澤的。
二、預(yù)防缺鐵性貧血
有的孕媽媽會(huì)出現(xiàn)孕期貧血，所以需要補(bǔ)鐵，蘋(píng)果中含有很多的鐵元素，所以吃蘋(píng)果對(duì)于預(yù)防孕期貧血很有作用。
三、預(yù)防便秘
吃蘋(píng)果可以對(duì)于孕媽媽的腸胃功能進(jìn)行調(diào)節(jié)，尤其是蘋(píng)果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所以吃蘋(píng)果不要削皮哦！
四、使寶寶皮膚更好
蘋(píng)果中富含豐富的維生素和蘋(píng)果酸，所以孕婦吃蘋(píng)果能讓肚子里的胎兒增加血色素，同時(shí)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)讓出生后的寶寶，皮膚變得更加的又白又嫩。
不過(guò)孕媽不宜吃太多，凡事適量就好，特別是在吃飯前如果吃過(guò)多的蘋(píng)果，會(huì)造成孕媽媽的消化不良，所以說(shuō)蘋(píng)果雖好，不可以貪吃哦!
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