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　　產(chǎn)前焦慮癥是由于女性即將分娩，心理引發(fā)的一種不適反應(yīng)，產(chǎn)生一種焦慮心理。

　　常見表現(xiàn)有：

　　(1)情感脆弱，依賴性強(qiáng);

　　(2)睡眠不好，失眠多夢;

　　(3)懷孕期間情感細(xì)膩敏感。產(chǎn)前焦慮可能會導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧、難產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果，因此應(yīng)該及時(shí)調(diào)節(jié)焦慮抑郁等不良情緒。

　　產(chǎn)前焦慮癥的調(diào)節(jié)方法：

　　(1)要糾正對生產(chǎn)的不正確認(rèn)識。生育能力是女性與生俱來的能力，生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象;

　　(2)孕媽媽應(yīng)該學(xué)習(xí)有關(guān)知識，增加對自身的了解，增強(qiáng)生育健康寶寶的自信心。

　　應(yīng)對負(fù)面猜想、減輕心理負(fù)擔(dān)的方法：

　　(1)澄清。孕媽媽這個(gè)階段很敏感，對一些“可能”和自身有關(guān)的信息要問清楚、弄明白，避免對信息過度解讀。

　　(2)溝通。面對模棱兩可和尚未明確的產(chǎn)檢信息，孕媽媽一定要與醫(yī)生及時(shí)交流。某些檢查結(jié)果并不等于某一定論，個(gè)體差異、儀器誤差等都會使檢查及結(jié)論不那么可靠，這需要醫(yī)生全面具體地進(jìn)行個(gè)體分析。

　　(3)心理建設(shè)。很多時(shí)候，造成焦慮的并不是“問題”本身，而是我們自己由這個(gè)問題聯(lián)想出來的各種負(fù)面猜想。

　　正確應(yīng)對人生角色的轉(zhuǎn)換。“公主”、“女強(qiáng)人”和“媽媽”的身份并不沖突，角色的切換很多人都做到了，你也不例外。相信自己可以成為一名的母親。“世上無難事，只怕有心人”，更何況你也早已有了一個(gè)忠實(shí)的“小粉絲”，從初就在支持和陪伴你。