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       順產(chǎn)媽媽特別偉大，只有經(jīng)歷過才會知道那是一種什么樣的體驗(yàn)。所以老天給順產(chǎn)媽媽的眷顧也不錯，恢復(fù)的快，很快就可以下地走動了。順產(chǎn)后的產(chǎn)后清洗和護(hù)理很重要，要特別注意，避免后期產(chǎn)道感染以及幫助傷口恢復(fù)，今天我們給大家總結(jié)一些順產(chǎn)護(hù)理小經(jīng)驗(yàn)，希望對你有所幫助哦!

　　一、惡露護(hù)理

　　惡露是指由子宮所排出的分泌物，產(chǎn)后1~3天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失(每個產(chǎn)婦恢復(fù)情況不同，也有媽媽持續(xù)更久才會完全干凈。);若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　正常的惡露有血腥味，不會有異味或惡臭。生完寶寶后，新媽媽的惡露護(hù)理主要得注意以下三個方面：

　　1、飲食調(diào)理產(chǎn)婦應(yīng)攝入營養(yǎng)、溫補(bǔ)、易消化的食物，湯類和低纖維蔬菜較好，忌食用生冷、油膩和不易消化的食物。

　　2、衛(wèi)生保健產(chǎn)婦的肌膚非常敏感，特別是傷口處，非常容易感染細(xì)菌，因此必須使用透氣性好、全棉的衣物。如果出現(xiàn)產(chǎn)后惡露不止，產(chǎn)婦應(yīng)尤其注意會陰部位清潔，每天用溫水清洗，勤換內(nèi)褲和產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，防止傷口感染。

　　3、環(huán)境條件產(chǎn)婦和寶寶所處的房間應(yīng)有良好的通風(fēng)，保持空氣清新。室內(nèi)溫度適宜，避免過熱或過冷。

　　二、傷口護(hù)理

　　順產(chǎn)一般會留下陰道撕裂傷，或會陰側(cè)切的傷口。

　　因傷口位尿道口、陰道口、肛門交匯處，很容易發(fā)生傷口不愈，所以在護(hù)理上會有需要特別注意的地方，以防止外陰感染。

　　1、保持會陰的清潔與干燥

　　勤換衛(wèi)生墊，避免濕透，傷口浸泡在濕透的衛(wèi)生墊上很難愈合,而且久了細(xì)菌滋生對傷口愈合不好;

　　每天用溫水勤沖洗會陰部，切忌由后向前擦，應(yīng)該由前向后，防止會陰切口拆線后裂開。

　　2、避免傷口裂開

　　側(cè)切的寶媽媽，睡覺或坐著時重心應(yīng)側(cè)向傷口對側(cè)，避免惡露污染傷口，避免傷口受壓，切口表面錯開;

　　發(fā)生便秘難解時，不要進(jìn)氣用力，可用開塞露幫助通便，不過根據(jù)破解謠言群媽媽實(shí)驗(yàn)，吃火龍果可以緩解便秘，當(dāng)然多吃地瓜等粗糧也是有幫助的;

　　拆線后的幾天內(nèi)，避免做下蹲用力動作;如在解便時，宜先收斂會陰和臀部后再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原因;

　　避免摔倒或大腿過度外展，這樣都會使傷口再度裂開。

　　3、平時多做縮肛運(yùn)動

　　躺著、坐著，隨時隨地都可以做的;

　　這樣既有助于促進(jìn)擴(kuò)約肌的收縮，又能夠早日恢復(fù)陰道的緊致。

　　4、要經(jīng)常留意傷口，一直到產(chǎn)后兩周為止

　　留意傷口是否疼痛：如感覺傷口疼痛，傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿等現(xiàn)象，較好馬上就醫(yī)，很可能是傷口感染。

　　如果發(fā)現(xiàn)傷口處有小的膿包，可能是對縫合線的吸收有障礙，應(yīng)到醫(yī)院請醫(yī)生將縫合線拆除，傷口就愈合了。

　　有姐妹問“會陰切口發(fā)生感染怎么辦?”這里我們簡單講一下：

　　1、當(dāng)傷口出現(xiàn)腫脹、疼痛、硬結(jié)時，遵循醫(yī)囑服用抗茵素，局部采用1：5000高錳酸鉀溫水坐溶浸泡傷口，每天2次，每次10-15分鐘。

　　2、用清熱、解毒、散結(jié)的中藥(請中醫(yī)開藥)煎液請洗傷口也有很好的效果。

　　有姐妹問道“傷口有水腫怎么辦?”這里簡單給大家普及一下：

　　1、傷口水腫，在拆線前縫合線會勒得很緊，可用95%的酒精紗布或者50%的硫酸鎂溶液熱敷，濕敷，每天做2次。

　　2、臥位時抬高些臀部，以利回流因而減輕水腫。飲食要點(diǎn)術(shù)后一周內(nèi)較好進(jìn)無渣飲食，即含纖維質(zhì)少的食物、如牛奶等，以防形成硬便而不利會陰切口愈合。

　　當(dāng)產(chǎn)后傷口出現(xiàn)以下情況：

　　1、傷口血腫：縫合后1～2小時刀口部位出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛，而且越來越重，甚至出現(xiàn)肛門墜脹感。

　　2、傷口感染：產(chǎn)后2～3天，傷口局部出現(xiàn)紅腫熱痛等癥狀，有時伴有硬結(jié)，擠壓時有膿性分泌物。

　　3、傷口裂開：腸線傷口裂開或拆線后發(fā)生傷口裂開，此時已經(jīng)出院，應(yīng)立即去醫(yī)院處理。

　　三、飲食注意

　　1.有傷口暫時不宜吃麻油料理：產(chǎn)后坐月子少不了麻油料理，不過，炒過的麻油變得較為燥熱，因?yàn)樯砩嫌袀冢瑫簳r不宜食用麻油料理，通常自然產(chǎn)的產(chǎn)婦于產(chǎn)后10天再開始吃“炒”麻油，剖腹產(chǎn)者則宜等待兩周之后再食用為宜。

　　2.多吃富含蛋白質(zhì)與維生素食物：如水果、雞蛋、瘦肉等食物，因富含蛋白質(zhì)與維生素，可促進(jìn)血液循環(huán)、改善表皮代謝功能，有利于傷口的組織修復(fù)，以促進(jìn)愈合的速度。

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