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　　現(xiàn)在的媽媽們生完孩子已經(jīng)不僅僅滿足于在月子里吃好、寶寶健康舒適了，也開始注重內(nèi)在美和外在美的結(jié)合。

　　女人的曲線美體現(xiàn)在胸部、腰部以及臀部比例的完美契合。研究發(fā)現(xiàn)，女人的腰圍和臀圍比例在0.6-0.7之間是為理想的，也就是說，腰圍是臀圍的十分之六左右，此時，從背后看去，身材呈現(xiàn)完美的“沙漏型”，夢露、黛安娜、奧黛麗•赫本等大名鼎鼎的美人兒就是一直保持著0.7的完美腰臀比例。

　　大家都知道，產(chǎn)后骨盆變大失去性感曲線。但是女性生產(chǎn)完之后，不可避免的遭遇同一個問題，就是骨盆變大，失去往日優(yōu)雅的“沙漏”曲線。在媽媽扎堆的論壇上常常聽見這樣的說法，生完孩子臀部變大，迷人的S曲線不再明顯。確實，不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，生完孩子骨盆都會變大。

　　這其實就是骨盆變形，骨盆變形有哪些危害呢?

　　一、人體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形

　　引起內(nèi)臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發(fā)展、下垂等，進而破壞身體曲線。另一方面，骨盆與脊柱大腿骨等骨骼聯(lián)動。如果骨盆出現(xiàn)變形，這些骨骼也會隨之產(chǎn)生畸變而妨礙其發(fā)揮正常作用，不僅會給位于其附近的腹部周圍和臀部，甚至為全身的比例均衡帶來惡劣的影響。骨盆變形會為股關(guān)節(jié)帶來負擔導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸變，加重內(nèi)外八字腿型。另外，由于骨盆傾斜會導(dǎo)致全身的傾斜，使各部位的活動受到限制，進而引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的場所，如肌肉的力量(即脂肪代謝功能)低下的話，脂肪就會囤積起來。

　　二、便秘、痛經(jīng)、經(jīng)期不適等

　　骨盆支持著腹部，具有保護內(nèi)臟及生殖器官的重要功能。骨盆變形會影響盆腔內(nèi)的臟器及生殖器官。骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態(tài)受到扭曲，以致體液流動的機能受到阻礙，甚至部分地失去作用。比如腸子蠕動的機能就會相應(yīng)減弱。慢性便秘大半與此有關(guān)。

　　三、肩頸酸脹、腰背痛

　　閉合不全的骨盆會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張，使得腰部神經(jīng)受到壓迫而引起腰痛。另外，從腰部通過后背一直到肩部的肌肉如發(fā)生僵硬，勢必影響血液的流通，引起肩膀疼痛。

　　四、慢性疲勞、體寒

　　由于骨盆的傾斜，血管受到壓迫，阻礙了溫暖的血液正常地循環(huán)流通。加之，原本在正常工作狀態(tài)下產(chǎn)生并放出熱量的肌肉會因骨骼的變形而拉長，這時肌肉會為恢復(fù)原有的狀態(tài)而緊張起來，這樣會造成慢性疲勞。肌肉緊張、僵硬后，造成血液和淋巴液的流動不暢，身體會處于發(fā)冷的狀態(tài)、畏寒的情況就會更加惡化。

     所以媽媽們，一定要好好愛自己哦！