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　　很多媽媽在生產(chǎn)前后考慮多的是如何快速恢復(fù)，如何吃好睡好，以及如何有充足的奶水等等。而一提起月子里的居住環(huán)境，往往都欠缺準(zhǔn)備。事實上，擁有安寧、整潔、舒適的休養(yǎng)環(huán)境，新媽媽不僅能心情舒暢，還能更快地恢復(fù)健康。因此，家人要提前做好準(zhǔn)備。

　　一、坐月子房間的選擇

　　新媽媽的體質(zhì)和抵抗力都比較低，所以不適合住在敞開的、潮濕的房間里，較好選擇陽光和坐向好的房間，這樣既可以避免夏天過熱，同時又可以保證冬天得到較大限度的陽光照射，使居室溫暖。屋內(nèi)采光要明暗適中，較好能夠利用多重窗簾等遮擋物隨時調(diào)節(jié)采光。居室的通風(fēng)效果要好，不要接近廚房等多油的房間。

　　二、提前做好房屋清潔消毒

　　新媽媽和寶寶在月子期間的大部分時間都在屋內(nèi)度過，所以清潔工作要在媽媽和寶寶回家之前做好。

　　具體做法是：用3%的蘇打水擦拭或者噴灑地板、家具和2米以下的墻壁，并徹底通風(fēng)2小時。臥具、家具可通過陽光直射5小時達(dá)到消毒的目的。月子期間要隨時清除便池的污垢，排出臭氣，保持衛(wèi)生間的清潔衛(wèi)生。同時，準(zhǔn)爸爸和家人不要在居室內(nèi)抽煙。

　　三、保持房間濕度適宜

　　新媽媽的抵抗力和體力都比較低下，所以新媽媽月子里的居住環(huán)境對新媽媽的身體恢復(fù)有很大的影響。比較適宜的溫度應(yīng)在22-24度之間，濕度可以保持在50%-60%。