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　　熬過(guò)十月懷胎，寶寶好不容易在春天降生，相信很多媽媽在為如何坐月子發(fā)愁，更不知道春季坐月子要注意什么，那就趕緊往下看吧!

　　一、預(yù)防春季傳染病。春季不僅是萬(wàn)物復(fù)蘇的好時(shí)節(jié)，還是傳染病的好發(fā)時(shí)節(jié)。處在這個(gè)時(shí)期坐月子的產(chǎn)婦和新生兒的抵抗力都比較低，一定要注意多休息，避免過(guò)多接觸外來(lái)人員。春季是傳染病好發(fā)季節(jié)，產(chǎn)婦要注意休息，避免過(guò)多接觸外來(lái)人員。

　　二、注意保暖。春季雖然說(shuō)是春暖花開(kāi)，但是天氣還沒(méi)有轉(zhuǎn)暖，北方還停止了供暖，讓人會(huì)感覺(jué)到比冬天還要寒冷，所以這段時(shí)間產(chǎn)婦保暖顯得異常重要。進(jìn)行母乳的孕婦一定要注意穿開(kāi)衫而非套頭的衣物，一方面有利于哺乳，另一方面有助于保暖。

　　三、喝水要充足。春季氣候比較干燥，室內(nèi)外濕度比較低，所以建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水，或者多喝些湯水。母乳喂養(yǎng)的媽媽更應(yīng)保證充足的水分，這樣不僅可以補(bǔ)充由于氣候干燥而過(guò)多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。需要注意的是，在分娩后的前幾天，不宜喝紅糖水和老母雞湯。

　　四、飲食勿油膩。春季坐月子時(shí)，在飲食方面應(yīng)以清淡為主忌油膩。春天有許多當(dāng)季的瓜果蔬菜，新媽媽可以適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜。盡管補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要，但產(chǎn)后初幾天還是吃些清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為好。特別要注意不宜吃過(guò)燥熱、過(guò)辛辣和過(guò)油膩的食物。因?yàn)楫a(chǎn)婦身體消耗大，臥床休息多，還要給嬰兒喂奶，油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘，也會(huì)影響乳汁分泌，或通過(guò)乳汁刺激嬰兒誘發(fā)濕疹、腹瀉等疾病。

　　五、保持良好心態(tài)。家人在這個(gè)階段更多的可能關(guān)注孩子，偶爾會(huì)忽略產(chǎn)婦，此時(shí)，產(chǎn)婦一定要學(xué)會(huì)保持良好的心態(tài)，讓自己早日恢復(fù)。

　　六、適當(dāng)活動(dòng)早期下床活動(dòng)。有助于體力恢復(fù)、排尿和排便，可以避免和減少靜脈栓塞的發(fā)生率，盡快的使腹肌張力恢復(fù)，避免了腹部皮膚過(guò)度松弛。自然分娩的產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)該于產(chǎn)后6-12小時(shí)起床，開(kāi)始稍加活動(dòng)，產(chǎn)后2日內(nèi)可在室內(nèi)隨意走動(dòng)，再按時(shí)做產(chǎn)后健身操。做會(huì)陰側(cè)切和剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后媽媽可推后至產(chǎn)后第3日起床，開(kāi)始稍加活動(dòng)，待拆線后傷口不感覺(jué)有疼痛時(shí)，再增加活動(dòng)量。