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　　美美家寶寶現(xiàn)在2歲3個月，從上周五開始先是發(fā)燒38度，第二天開始腹瀉，便便呈水狀，還腥臭，后經(jīng)大夫說是秋季腹瀉，現(xiàn)在孩子拉肚子基本得到了緩解，可是感冒和咳嗽挺嚴(yán)重的，還發(fā)燒，38度，現(xiàn)在已經(jīng)第4天了還是反復(fù)發(fā)燒，孩子也特別沒精神，特別著急，大家有沒有什么好辦法呀?

　　孩子一生病，媽媽著急，近到許多育兒論壇上看，基本問的都是感冒咳嗽發(fā)燒拉肚子，媽媽們都特別著急，求取經(jīng)驗(yàn)。

　　寶寶恢復(fù)健康后，我們應(yīng)該思考，其實(shí)很多時候，在孩子出現(xiàn)癥狀的初期，我們就應(yīng)該把這些問題扼殺在搖籃里。

　　想要孩子身體棒棒，首先，要培養(yǎng)孩子健康的習(xí)慣，日常做好預(yù)防工作。

　?。毫己玫娘嬍沉?xí)慣，家長要均衡孩子的飲食，多給孩子吃五谷雜糧、蔬菜水果，還有蛋白質(zhì)高而且容易消化的食物，比如酸牛奶、豆腐等。

　　第二：保證適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，增強(qiáng)孩子抵抗力，多帶孩子到戶外運(yùn)動、鍛煉身體，提高孩子的身體素質(zhì)，經(jīng)濟(jì)情況允許的家庭，還可以搭配給寶寶吃些益生菌，全面增強(qiáng)孩子免疫力。

　　第三：充足的睡眠時間，科學(xué)證實(shí)兒童的睡眠充足會使其體內(nèi)的抗病因子增強(qiáng)，保證孩子休息好、睡眠質(zhì)量好對孩子的健康也起到非常重要的作用。

　　同時，作為了解孩子身體狀況的父母，心中還應(yīng)該有一張兒童健康自查表，看到孩子身體出現(xiàn)某些疾病信號時，一定要注意。

　　例如，寶寶身體發(fā)出上火的信號，父母要非常重視，否則可能引起諸多不良后果，從中醫(yī)學(xué)來講，“上火“還可能會回引起感冒、發(fā)燒、咳嗽甚至拉肚子等多種常見病癥，因?yàn)槿梭w“上火”之后，陰陽失衡，身體固有的機(jī)能平衡被打破，免疫力隨之下降，導(dǎo)致病毒更容易侵入寶寶體內(nèi)。

　　除此之外，小朋友在生病之前，還有許多肢體、語言的先兆，如孩子突然不愛說話、莫名的煩躁不安、耍賴，都是身體不適的語言，這些小孩可能不會表達(dá)，但爸爸媽媽應(yīng)該從他們的身體語言中發(fā)現(xiàn)，如果爸爸媽媽能及時發(fā)現(xiàn)，及時處理，一般都能快速變好，變回健康寶寶。