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       隨著母乳喂養(yǎng)知識的推廣和普及，越來越多媽媽認識到了母乳喂養(yǎng)的好處，也堅持用母乳喂養(yǎng)孩子。但是同時作為新時代的女性，很多媽媽在產(chǎn)假結(jié)束后需要回歸工作，為了不耽誤喂養(yǎng)孩子，很多的職場媽媽會選擇背奶。

       對于背奶媽媽來說，該怎樣正確儲存母乳很關(guān)鍵，今天小堡就和大家聊一聊，如何做好母乳存儲？

選擇儲存容器

       看材質(zhì)：塑料制品會比玻璃器皿更好地保存母乳中的活性物質(zhì)。

       看規(guī)格：市面上有儲奶杯和儲奶袋兩種選擇。儲奶杯可以反復(fù)利用，儲奶袋是一次性的。如果要大量冷凍母乳，儲奶袋會更有優(yōu)勢。

       使用時：麻麻們一定要盡可能地排凈袋中的空氣，把專門的密封條封好。記得不要裝得太滿，因為乳汁在冷凍時會膨脹。

母乳儲存時間

       一般情況下，建議媽媽們在擠完奶后標(biāo)好時間，并且在擠出來后立即冷藏或冷凍。

至于母乳冷藏的時間，媽媽們請參照：

       室溫19-26℃時，儲存4-6小時。應(yīng)盡量將母乳容器加蓋放置陰涼處；

       冷藏4-18℃時，儲存24小時；

       冷凍4℃以下時，儲存72小時-8天；

儲存母乳如何使用

       為了減少母乳營養(yǎng)的流失，解凍母乳時有很多注意事項，要特別留意：

       當(dāng)母乳儲存后，可能會形成乳水乳脂兩個層次，給寶寶喂食前，先輕輕搖勻乳脂和乳水；

       冷凍會破壞母乳中的一些免疫物質(zhì)，高溫也會影響母乳中的許多有益成份。切記不能用微波爐加熱或直接燒煮加熱。

       最好是隔著奶瓶用60℃左右的流動熱水加熱。如果覺得比較難掌握，可以選擇溫奶器。

       乳汁不能長時間放在溫奶器里面，加熱過一次的乳汁最好全部吃完。

       凍奶解凍，可以提前放在冷藏室解凍，或者是常溫解凍；從解凍開始8小時內(nèi)請吃完；解凍后的奶不可以再次冷凍

       建議媽媽們最好能根據(jù)寶寶每頓的量把母乳分成小瓶冷藏或冷凍，這樣可以避免浪費。大部分為60~120ml，少于30ml的用于小嬰兒或臨時加餐。

       若遇到“庫存不足”的情況，可以采取混合喂養(yǎng)的方式。在保證母乳喂養(yǎng)的同時，選擇成分和喂養(yǎng)效果接近母乳的代乳品來銜接母乳。