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隨著預產(chǎn)期的日子日益臨近，準媽媽是既興奮又緊張。此時，孕婦的肚子已經(jīng)變得非常大，走路更加艱難。孕媽咪這時候要做的就是保持好心態(tài)，在生活起居上稍加注意，順利迎接分娩時刻的到來。

分娩前有哪些癥狀？

       分娩開始前，常有一些先兆癥狀(稱為"臨產(chǎn)先兆")。 

１．子宮底下降：
　　初產(chǎn)婦到了臨產(chǎn)前兩周左右，子宮底會下降，這時會覺得上腹部輕松起來，呼吸會變得比前一陣子舒暢，胃部受壓的不適感覺減輕了許多，飯量也會隨之增加一些。 
      ２．下腹部有受壓迫的一種感覺： 
　　由于下降，分娩時即將先露出的部分，已經(jīng)降到骨盆入口處，因此出現(xiàn)下腹部墜脹，并且出現(xiàn)壓迫膀胱的現(xiàn)象。這時你會感到腰酸腿痛，走路不方便，出現(xiàn)尿頻。 

       ３．見紅： 
　　妊娠最后幾周，子宮頸分泌物增加，自覺白帶增多。正常子宮頸的分泌物為黏稠的液體，平時在宮頸形成黏液栓，能防止細菌侵入子宮腔內(nèi)，妊娠期這種分泌物更多，而且更黏稠。隨著子宮規(guī)律地收縮，這種黏液栓隨著分娩開始的宮縮而排出;又由于子宮內(nèi)口胎膜與宮壁的分離，有少量出血。這種出血與子宮黏液栓混合，自陰道排出，稱為見紅。見紅是分娩即將開始比較可靠的征兆。如果出血量大于平時的量，就應(yīng)當考慮是否有異常情況，可能是胎盤早剝，需要立即到醫(yī)院檢查。 

      ４．腹部有規(guī)律的陣痛： 
　　一般疼痛持續(xù)30秒，間隔10分鐘。以后疼痛時間逐漸延長，間隔時間縮短，稱為規(guī)律陣痛。 

      ５．破水： 
　　陰道流出羊水，俗稱"破水"。因為子宮強而有力的收縮，子宮腔內(nèi)的壓力逐漸增加，子宮口開大，頭部下降，引起胎膜破裂，從的陰道流出羊水，這時離降生已經(jīng)不遠了。 

分娩前容易被忽視的征兆

       多數(shù)產(chǎn)婦能預測預產(chǎn)期是那一天，但卻無法預測是什么時刻。一般說，即將分娩時子宮會以固定的時間周期收縮。收縮時腹部變硬，停止收縮時子宮放松，腹部轉(zhuǎn)軟。另外還有一些變化也許不為人們所重視，舉例如下： 

      １．產(chǎn)婦感覺好象胎兒要掉下來一樣。

       這是胎兒頭部已經(jīng)沉入產(chǎn)婦骨盆。這種情況多發(fā)生在分娩前的一周或數(shù)小時。 

      ２．陰道流出物增加。

       這是由于孕期粘稠的分泌物累積在子宮頸口，由于粘稠的原因，平時就象塞子一樣，將分泌物堵住。當臨產(chǎn)時，子宮頸脹大，這個塞子就不起作用了，所以分泌物就會流出來。這種現(xiàn)象多在分娩前數(shù)日或在即將分娩前發(fā)生。 

      ３．水樣液體的涓涓細流或呈噴射狀自陰道流出。

       這叫做羊膜破裂或破水。這種現(xiàn)象多發(fā)生在分娩前數(shù)小時或臨近分娩時。 

      ４．有規(guī)律的痙攣或后背痛。

       這是子宮交替收縮和松弛所致。隨著分娩的臨近，這種收縮會加劇。由于子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產(chǎn)出，疼痛是必然的。這種現(xiàn)象只是發(fā)生在分娩開始時。 

分娩前的準備工作

       分娩前作好充分的精神和身體方面的準備是保證安全分娩的必要條件。 

      １．精神準備 
　　產(chǎn)婦應(yīng)該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應(yīng)該給孕婦充分的關(guān)懷和愛護，周圍的新戚朋友及醫(yī)務(wù)人員也必須給產(chǎn)婦一定的支持和幫助。實踐證明，思想準備越充分的產(chǎn)婦，難產(chǎn)的發(fā)生率越低。 

      ２．身體準備 
　　＊ 睡眠休息：分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，娩前午睡對分娩也有利。 

　?。?生活安排：接近預產(chǎn)期的孕婦應(yīng)盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。 

　?。?性生活：臨產(chǎn)前絕對禁忌性生活，免得引起胎膜早破和產(chǎn)時感染。 

　　＊ 洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由于產(chǎn)后不能馬上洗澡，因此，住院之前應(yīng)洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止?jié)駸岬恼羝鹪袐D的昏厥。 

　　＊ 家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間，丈夫盡量不要外出。實在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發(fā)生不測。 

      ３．物質(zhì)準備 

分娩時所需要的物品，懷孕期間都要陸續(xù)準備好，懷孕第１０月時要把這些東西歸納在一起，放在家屬都知道的地方。這些東西包括：產(chǎn)婦的證件：醫(yī)療證（包括孕婦聯(lián)系卡）、掛號證、勞?；蚬M醫(yī)療證。嬰兒的用品：內(nèi)衣，外套，包布，尿布，小毛巾，圍嘴，墊被，小被頭，嬰兒香皂，肛表，撲粉等均應(yīng)準備齊全。尤其出院抱嬰兒的用品必須事先包好，做好記號，免得家屬接嬰兒時準備不全。產(chǎn)婦入院時的用品：面盆，腳盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，月經(jīng)帶，衛(wèi)生紙，內(nèi)衣，內(nèi)褲等。分娩時需吃的點心也應(yīng)準備好。 

分娩前必知道的7個問題

　　下面的7個問題的答案是準媽媽最想知道的，它們將使你在分娩的過程中更有安全感。 
 

１．如何知道分娩開始了? 
　　當流出的血或羊水增多的時候，就是該去醫(yī)院的時候了，這時陣痛也開始變得有規(guī)律了。有一個黃金定律可以幫助準媽媽判斷分娩是否開始了：這個定律是4：1：1，具體的說：每四分鐘有一次疼痛，每次疼痛持續(xù)1分鐘，這樣的陣痛節(jié)奏已經(jīng)持續(xù)一個小時了。 

　　還有一種分娩即將開始的征兆，那就是準媽媽開始感覺到強烈的疼痛，疼痛的強度讓人難以忍受。 

２．擔心自己不能"勝任"分娩這項艱巨的任務(wù)，怎么辦? 

       對于分娩有恐懼感完全是正常的。準媽媽可以通過分娩準備階段中的放松練習讓自己平靜下來。這里了解一些和分娩有關(guān)的細節(jié)，對克服恐懼很有幫助： 

　?。?分娩前的陣痛是慢慢增強的，而不是突然降臨，因此準媽媽可以逐漸適應(yīng)。 

　?。?每次陣痛之間都有間歇，那時準媽媽感覺不到任何疼痛(除了分娩的最后階段)，可以利用間歇好好休息一下。 

　?。?此外，陣痛是有時間限制的，每一次陣痛都意味著寶寶離出生近了一步，當寶寶躺在你的懷里的時候，陣痛就真正結(jié)束了。

      ３．分娩需要多長時間? 
　　統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明女性在分娩第一胎的時候平均花費大約12個小時，第二胎平均需要8.5個小時。但是這并不意味著女性在這10多個小時里要一直忍受沒有間斷的疼痛。每個人的情況也不盡相同。你對陣痛的敏感程度與分娩持續(xù)的時間關(guān)聯(lián)不大，但是你可以堅信，一切忍受到寶寶第一聲啼哭的時候就結(jié)束了。 

      ４．誰應(yīng)該在分娩時陪伴在你左右? 

       選擇有很多種。有些人認為應(yīng)該是寶寶的爸爸。因為寶寶的爸爸陪伴在你身邊，這樣你們可以共同經(jīng)歷生產(chǎn)的過程。但是，也有一些準爸爸不能承受這樣的場面，那么最好安排他們在產(chǎn)房外面等待。有些人則認為應(yīng)該找一些有過生育經(jīng)驗的女性親戚或朋友陪伴在身邊。因為她們經(jīng)歷過這個過程，會給你一些有用的幫助，而且不會過分緊張。

      ５．當分娩遇到停滯不前該什么辦? 
　　通過相應(yīng)地調(diào)節(jié)呼吸、放松和活動可以使分娩重新"啟動"。這樣的"中場休息"很有好處，因為我們知道陣痛是項艱辛的工作，因此產(chǎn)婦需要時間短暫地恢復一下。可以接受一些緩解疼痛的藥物或方法，從而讓自己感覺好一些。呼吸、放松和活動對順利地度過陣痛有幫助。

      ６．破水了，是否應(yīng)該立即去醫(yī)院? 
　　破水的時候，羊水急瀉是非常罕見的，因此不必對此過分擔心。如果破水來的太早，比預產(chǎn)期提前很多天，胎兒還沒有進入準備降生的位置，就比較危險了，這個時候產(chǎn)婦應(yīng)該平躺著被送往醫(yī)院，以保證不壓迫臍帶，使給胎兒的供給得以繼續(xù)。 

      ７．是否能夠使用催產(chǎn)針控制分娩的進程? 
　　如果分娩沒有任何進展，可以考慮使用催產(chǎn)針加快陣痛。準媽媽應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況，及時和產(chǎn)房中的護士溝通，提醒她們注意準媽媽對催產(chǎn)針的反應(yīng)如何。 

分娩前要注意的6個方面

       嘉堡服務(wù)母嬰專家表示，即將臨盆的準媽媽們要做好精神上和物質(zhì)上的雙重準備，才能夠從容應(yīng)對忙亂和意外事故的發(fā)生。 

＊＊ 六忌：準媽媽生產(chǎn)之前注意別犯忌 
　　一忌：過度緊張 
　　精神過度緊張，使肌體對外界刺激的敏感度增高，輕微外界刺激即會引起疼痛。所以孕婦在臨產(chǎn)前要消除顧慮，保持愉快輕松的精神狀態(tài)。分娩的安全性已大大提高，如果孕婦能認真進行產(chǎn)前檢查，重視孕期保健，一般都不會出問題。 

      二忌：焦慮性急 
　　有些產(chǎn)婦是急性子，未到預產(chǎn)期就焦急地盼望早日分娩，到預產(chǎn)期后更是焦慮不安，預產(chǎn)期是有一定活動期限的，提前或錯后十多天都是正常的。但如超過預產(chǎn)期l0天以上還不分娩，應(yīng)請醫(yī)生查明原因。 

　　三忌：粗心大意 
　　少數(shù)產(chǎn)婦和家庭粗心大意，到了妊娠末期各種準備仍不充分，臨產(chǎn)時手腳忙亂，容易發(fā)生各種意外。有少數(shù)孕婦已接近預產(chǎn)期，還乘坐車船到異地，由于車船的顛簸和勞累，常在途中造成意外分娩，威脅母子的生命安全。所以孕婦臨近預產(chǎn)期最好不要隨便外出。 

　    四忌：疲倦勞累 
　　充沛的精力是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產(chǎn)。所以孕婦分娩前十多天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄銳，靜候分娩。 

　　五忌：憂愁苦悶 
　　這種消極情緒也妨礙順利生產(chǎn)，應(yīng)努力避免與消除。親人應(yīng)給予孕婦足夠的關(guān)心和愛心，不要施加各種壓力，以免影響順利生產(chǎn)。 

　　六忌：忽視孕期保健 
　　胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮"逼"出來，這要消耗大量的精力。臨產(chǎn)前一定要注意營養(yǎng)，少食多餐，注意補充足夠的水分，吃好睡好，使體內(nèi)能量充足，臨近產(chǎn)期，還要注意按時排凈小便，臨產(chǎn)前每隔2-3小時應(yīng)排一次小便，大便也要隨時排凈。

       一個母親真正的力量，是她的慈祥，是溫柔，溫馨和溫和。十月懷胎，一朝分娩，由少女變?yōu)楹⒆拥膵寢?，凡事以寶寶為先，近一年的堅持打造了一位偉大的母親。家有孕妻的男士們，請一定要耐心照顧她的感受，嘉堡服務(wù)同您一起，細心呵護寶媽和可愛的寶寶，為她帶來最舒適安心的月子。