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       大姨媽，女孩子半輩子的“好朋友”。

       她來了，你會(huì)煩惱；她不來，你又會(huì)擔(dān)心……就是這樣一位令人又愛又恨的存在，讓產(chǎn)后媽媽大傷腦筋。

       關(guān)于產(chǎn)后月經(jīng)，很多媽媽產(chǎn)后經(jīng)常訴苦：

       偏方試過，中藥調(diào)理過，但月經(jīng)還是離家出走，不愿回來；

       月經(jīng)量少，一次2片姨媽巾就完事了；

       滿臉痘坑痘印、面色灰暗，不知道生一次孩子到底怎么了！無奈又絕望；

       腰酸！還感覺到氣虛乏力...

       這些都是最常見的是產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)引發(fā)的問題！

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)有哪些情況？

1.月經(jīng)不規(guī)律

       產(chǎn)后的月經(jīng)不規(guī)律大多由內(nèi)分泌功能失調(diào)所引起。另外，生殖器官有炎癥或腫瘤、產(chǎn)后營養(yǎng)不良或服用某些藥物等也可造成月經(jīng)不規(guī)律。

       注意：需注意區(qū)分月經(jīng)和惡露的區(qū)別，以免造成大出血。如果惡露超過42天久久不凈，則應(yīng)及時(shí)就診。

2.月經(jīng)量多/量少

       產(chǎn)后第一次月經(jīng)量很多，這是正常的現(xiàn)象。可能的原因是產(chǎn)后內(nèi)分泌功能發(fā)生變化，卵巢雌激素低劑量持續(xù)分泌，造成子宮內(nèi)膜增生、脫落，引起月經(jīng)量多。但是如果持續(xù)增多，出血時(shí)間超過7天，則應(yīng)引起警惕，及時(shí)就醫(yī)。

       產(chǎn)后月經(jīng)量少，這可能與產(chǎn)后大出血、感染、子宮內(nèi)膜粘連造成等有關(guān)。此外，過度勞累、貧血、甲狀腺疾病、內(nèi)分泌失調(diào)也可導(dǎo)致月經(jīng)量少。

3.閉經(jīng)

       產(chǎn)后如果出現(xiàn)閉經(jīng)，可能是由于長期哺乳使血中的泌乳激素升高，性腺荷爾蒙分泌素減低，引起的產(chǎn)后卵巢和內(nèi)分泌功能恢復(fù)緩慢。

       過于肥胖或精神壓力過大，或是因產(chǎn)后大出血、失血性休克等引起席漢氏綜合征，也會(huì)閉經(jīng)。

       另外，還需排除是否懷孕的可能。

4．產(chǎn)后痛經(jīng)

       痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經(jīng)。

①有的產(chǎn)婦，產(chǎn)前沒有痛經(jīng)，但是產(chǎn)后卻痛經(jīng)了！

       這可能與生產(chǎn)造成的宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致經(jīng)行不暢有關(guān)。

②而恰恰相反，有的產(chǎn)婦生孩子之前痛經(jīng)，生完卻不痛了！

       有研究發(fā)現(xiàn)分娩對產(chǎn)前痛經(jīng)的女性有益，不論何種分娩方式，均有超過20%的女性產(chǎn)后痛經(jīng)消失或減輕。這可能與先天性子宮后位或子宮屈曲或位置不正常，經(jīng)血堆積有關(guān)。

       而順產(chǎn)可以幫助媽媽擴(kuò)張狹窄子宮頸管；同時(shí)，整個(gè)懷孕過程中都有可能改善子宮過度屈曲等位置異常。

       因此，生完孩子后有的產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)自己居然不痛經(jīng)了！

產(chǎn)后月經(jīng)什么時(shí)候來正常？

       產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)情況主要和媽媽個(gè)人體質(zhì)、生產(chǎn)方式、哺乳時(shí)間的長短等息息相關(guān)，因人而異。

       不哺乳的順產(chǎn)媽媽，一般會(huì)在產(chǎn)后6~10周恢復(fù)月經(jīng)，而身體虛弱，或者伴有并發(fā)癥的媽媽，產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮的時(shí)間則會(huì)相對較晚。

       純哺乳的媽媽，月經(jīng)復(fù)潮和排卵的時(shí)間都會(huì)推遲。一般來說，20%的哺乳媽媽，在產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)月經(jīng)才會(huì)復(fù)潮。更有甚者，產(chǎn)后一年才來月經(jīng)。

       注意：大多數(shù)媽媽會(huì)在斷奶后1~2個(gè)月來月經(jīng)，如果停止哺乳后3個(gè)月或者是在產(chǎn)后1年內(nèi)月經(jīng)還未造訪，就需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，以防止喜提二胎或是身體存在某種健康問題。

如何改善產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)？

01養(yǎng)成良好的生活規(guī)律

       養(yǎng)成良好的日常作息和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以促進(jìn)血液循環(huán)和內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。另外，要保持心情愉快，避免情緒波動(dòng)，以免引起內(nèi)分泌、卵巢等功能紊亂，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

02注意補(bǔ)鈣

       產(chǎn)后仍然要補(bǔ)鈣，因?yàn)槿橹锈}的來源是母體，哺乳不補(bǔ)鈣，更易引起骨質(zhì)疏松、骨折等疾病。

03合理調(diào)配飲食

       飲食上須葷素搭配，合理膳食，營養(yǎng)充分，不宜太補(bǔ)，避免肥胖，多食補(bǔ)血食物。

04產(chǎn)后調(diào)理--溫陽罐

1、改善月經(jīng)不調(diào)、宮寒、婦科炎癥、卵巢保養(yǎng)、不孕不育等。

2、頭疼、便秘、胃腸不適、腹瀉、失眠等亞健康狀態(tài)。

3、由寒涼引起的腰腹部肥胖癥。

4、經(jīng)絡(luò)不通所致的頸肩疼痛、腰酸背痛等。

5、糖尿病陽虛型、畏寒、疲勞、免疫力低下等癥狀。

       溫陽罐，無論是原料選用還是技術(shù)操作，都遵循了綠色健康的原則。將排寒補(bǔ)熱相結(jié)合，具有散寒化濕、通經(jīng)活絡(luò)、溫中暖胃、健脾祛濕、益氣活血、消腫散結(jié)、增強(qiáng)免疫力的功效。

       當(dāng)然，我們也明白媽媽們的難處。

       當(dāng)全職媽媽的女人，每天照顧孩子都千頭萬緒的，身體就算有個(gè)不舒服忍忍過去了；

       老一輩的傳統(tǒng)觀念和生理健康知識(shí)匱乏，讓媽媽以為這是很平常的事情，只能等身體自己變好；

       親愛的媽媽們，千萬別不把月經(jīng)當(dāng)回事！