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        備孕

　　在第2周末，通過基礎(chǔ)體溫你會(huì)發(fā)現(xiàn)你自己開始進(jìn)入排卵期，這是你就需要做好充分的準(zhǔn)備，你可以和你的丈夫一起調(diào)整好身體的健康狀態(tài)，并且盡量在較好的時(shí)間段里完成你們的使命。而且還要從現(xiàn)在加強(qiáng)營養(yǎng)，吃一些大量含有葉酸的食物，比如櫻桃、桃、李、杏等。這些新鮮水果中都含有豐富的葉酸。

　　預(yù)產(chǎn)期推算：末次月經(jīng)的月份+9或-3，日期+7.比如末次月經(jīng)2018年9月16日，預(yù)產(chǎn)期為2019年6月23日，題式9-3=6月.16+7=23日

　　胎兒發(fā)育情況

　　卵子在輸卵管中大約能活12-36個(gè)小時(shí)，大概在3億個(gè)精子中能到達(dá)卵子的精子大約只有幾百個(gè)，而且后只有那么一個(gè)精子會(huì)通過努力沖破重重障礙成為那個(gè)找到并進(jìn)入卵子的幸運(yùn)兒。然后與卵子一起，形成受精卵,由此拉開了生命的歷程。

　　孕期注意事項(xiàng)

　　1、謹(jǐn)慎用藥。

　　從初期卵細(xì)胞到成熟卵子需要14天，卵子在此期間是容易受到藥物的影響，一些激素類藥物、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥、治療精神疾病藥物等，都會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生不同程度的不利影響。因此，長(zhǎng)期服藥后先不要急于懷孕，較好還是咨詢一下醫(yī)生，確定在安全懷孕期間再進(jìn)行受孕。一般情況下，女性在停服藥物的20天后受孕，對(duì)胎寶寶的影響較小，比較安全。但由于各種藥物的藥理作用不同，所以不能一概而論，20天只是個(gè)較低底線。

　　如果你在服藥期間意外懷孕，就應(yīng)該要馬上把你用藥的情況詳細(xì)告訴醫(yī)生，醫(yī)生可以根據(jù)用藥種類(性質(zhì))、用藥時(shí)胚胎發(fā)育的階段、藥物用量多少以及療程的長(zhǎng)短等情況來綜合分析是不是必須要終止妊娠，千萬不要自己私下立即決定終止妊娠，以免留下遺憾。

　　2、不適合接種疫苗

　　從優(yōu)生優(yōu)育的原則上來看，任何藥物(營養(yǎng)類藥物除外)在整個(gè)妊娠期間都是不宜使用的，沒有明確的資料表明，哪一種藥物對(duì)胎兒來說是安全的。胎兒期是細(xì)胞分化、組織器官發(fā)育迅速的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候是很容易因?yàn)樗幬锏韧饨缫蛩囟艿接绊懙?，寶寶的重要器官都是在妊娠的?個(gè)月內(nèi)形成的，因?yàn)樗幬锒鴮?dǎo)致畸形的可能性就會(huì)更大。

　　即使是維生素、葉酸等營養(yǎng)類藥物，依然需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用因?yàn)檫^量服用也可能會(huì)導(dǎo)致中毒現(xiàn)象的出現(xiàn)。比如，在妊娠期間大量的服用維生素D，可能導(dǎo)致胎兒的高鈣血癥和智力低下;然而如果大劑量的補(bǔ)充維生素A，則可能會(huì)在妊娠早期的時(shí)候造成胎兒畸形流產(chǎn)。另外，為了避免患上某些傳染病而需要接種疫苗時(shí)，早孕期間都需要咨詢醫(yī)生。

　　孕期保健

　　1. 為保證胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育的需要，這個(gè)時(shí)候就需要吃點(diǎn)富含葉酸的食品，例如櫻桃、桃、李、杏、紅果等新鮮水果。在這些水果中都含有豐富的葉酸，你可以根據(jù)自己的喜好來選用。也可以聽從醫(yī)生的安排來補(bǔ)充葉酸片劑。

　　2. 在飲食上要保證熱量的充足供給，較好在每天供給正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基礎(chǔ)上，再加上1672千焦(400千卡)，以供給性生活的消耗，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量。

　　胎教

　　音樂胎教的教材必須是經(jīng)過專家鑒定的正規(guī)胎教教材，因?yàn)橛性S多音樂材料是不適合做胎教教材的，有些節(jié)奏過于強(qiáng)烈或過于雜亂、音響過強(qiáng)，或聲音不柔和、不美、刺耳的、頻率過高的，都會(huì)引起胎兒不適或?qū)μ涸斐蓚?。所以選擇音樂胎教教材前較好能參加一些有關(guān)專家辦的培訓(xùn)班，或經(jīng)專家指導(dǎo)。沒有這個(gè)條件的，孕婦家人就要自己細(xì)心一些，可將買來的胎教音樂磁帶、光盤先聽一遍，感覺一下有無不舒服感，有則不適合做胎教教材，沒有不舒服感，聽著很柔美、舒暢，就可以拿來給胎兒聽。

　　在這時(shí)，有很多準(zhǔn)媽媽們并沒有發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)懷孕了，所以在你以為的備孕期里，你應(yīng)該聽一些抒情的音樂保持輕松愉快的情緒。多多了解相關(guān)的懷孕知識(shí)，以備及時(shí)發(fā)現(xiàn)懷孕征兆，多與配偶聊天，做好迎接寶貝的充分心理準(zhǔn)備。