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專(zhuān)注力是一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，沒(méi)有專(zhuān)注力，人的各種智力因素：觀察、記憶、想象和思維，將得不到支持而失去控制。保持良好的專(zhuān)注力是大腦進(jìn)行感知、記憶、思維等認(rèn)知活動(dòng)的基本條件

在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，注意力是打開(kāi)我們心靈的門(mén)戶(hù)，而且是惟一的門(mén)戶(hù)。門(mén)開(kāi)得越大，我們學(xué)到的東西越多，一旦注意力渙散了，一切有用的知識(shí)信息都無(wú)法進(jìn)入。

培養(yǎng)專(zhuān)注力的方法

1、孩子看電視時(shí)，不要讓他老是切換頻道。不斷更換頻道，容易讓注意力渙散。

2、當(dāng)孩子興致勃勃跟你說(shuō)話(huà)時(shí)，不要隨意打斷孩子的話(huà)，要聽(tīng)孩子把話(huà)說(shuō)完。

3、給孩子獨(dú)處的時(shí)間，允許孩子自言自語(yǔ)，甚至是發(fā)呆。有時(shí)，成人看來(lái)的發(fā)呆，或許正是孩子在專(zhuān)心地想象、思考著什么。

4、給孩子一個(gè)屬于他自己的獨(dú)立的房間，他可以關(guān)起門(mén)來(lái)，自由地做他想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做什么就做什么。

5、家里的房間要擺設(shè)整齊，干凈整潔，不要雜亂無(wú)章，不給孩子一個(gè)混亂的感覺(jué)。

6、一次只提供一種玩具。玩具多了，會(huì)讓孩子無(wú)所適從，不專(zhuān)心玩一種玩具。

7、給孩子放錄音故事磁帶，讓孩子專(zhuān)門(mén)聽(tīng)故事，而不是放VCD、DCD。因?yàn)榍罢咧恍枰?tīng)，而后者又聽(tīng)又看。當(dāng)單獨(dú)運(yùn)用一種感官刺激時(shí)，特別是聽(tīng)覺(jué)，更有利于培養(yǎng)孩子專(zhuān)心的能力。

8、孩子玩游戲的時(shí)候，千萬(wàn)不要打擾，哪怕到處搞得很亂。等玩過(guò)后再要求孩子收拾。

9、陪孩子玩專(zhuān)注力游戲。藏起一樣?xùn)|西，要求說(shuō)什么東西少了；從罐子里倒出一大堆黃豆，找出混在其中的豌豆等異物。

10、陪孩子做注意力訓(xùn)練。找一些注意力訓(xùn)練的書(shū)，做注意力訓(xùn)練的題。如找不同、比大小、拼圖、記數(shù)字、比對(duì)圖形等。