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       有些女人在備孕的時(shí)候，也會(huì)到醫(yī)院里面檢查自己的卵泡發(fā)育狀況。很多女人發(fā)現(xiàn)自己卵泡發(fā)育比較小，就會(huì)感覺自己不能夠懷孕，往往是讓自己心情比較焦慮。這是正在備孕期間的女人，如果發(fā)現(xiàn)卵泡比較小，也不要太過擔(dān)心，通過下面這些方法或許也可以幫助你的卵泡更好發(fā)育！

備孕女性：如果卵泡發(fā)育比較小，應(yīng)該怎樣調(diào)整呢？

      首先必須要告訴大家，如果女人發(fā)現(xiàn)自己的卵泡比較小，盡量要擺正心態(tài)。卵泡發(fā)育有很大因素，是因?yàn)閮?nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了異常問題，卵泡發(fā)育比較小，女人也不要因?yàn)檫@件事情非常焦急，有可能會(huì)讓女人的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，從而導(dǎo)致卵泡更小。備孕期間的女人保持良好的心態(tài)還是很重要的，也可以幫助你緩解這種現(xiàn)象。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

      正在備孕期間的女人，要注意自己的飲食，卵泡發(fā)育小的女人也要常吃一些黃豆，或者是雞肉和魚肉等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促排卵藥物。可以常吃一些有助于促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物，比如說常喝一些紅酒，或者是常喝一些水魚湯，都可以達(dá)到讓卵泡長(zhǎng)大的作用。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

      女人卵泡發(fā)育比較小，也要讓自己在生活中更加關(guān)注運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行適量活動(dòng)，有助于促進(jìn)身體中血液循環(huán)，也可以刺激激素分泌，雖然效果相對(duì)比較小，但是也并不失為一種好的護(hù)理方法。

      女人卵泡發(fā)育欠佳，也就是卵泡發(fā)育不良，有可能會(huì)排不出來。這樣的卵子發(fā)育不成熟，即便是已經(jīng)排出來也不能夠正常受孕，即便是能夠正常受孕，也容易發(fā)生流產(chǎn)或者是死胎問題。

      在備孕期間的女人，如果發(fā)現(xiàn)你的卵泡比較小，或者通過食物和藥物都沒有辦法改正，也可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和調(diào)整，這樣也可以更針對(duì)性的對(duì)于你的問題進(jìn)行解決，讓你的卵泡慢慢長(zhǎng)大，懷上健康孩子。                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

      在備孕期間的女人，如果發(fā)現(xiàn)自己卵泡發(fā)育比較小，也可以在生活中喝一些水魚湯，可以起到很好的滋陰和補(bǔ)腎的作用。女人卵泡發(fā)育不好，排卵障礙等問題都可以通過水魚湯來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，當(dāng)然對(duì)于那些卵泡實(shí)在是發(fā)育不好的人來說，可能只能夠通過一些藥物或者其他方式治療。

      卵泡發(fā)育不夠好，也可以用枸杞和洋參進(jìn)行調(diào)理，這樣多呈肉粒放在鍋中煮成粥，也可以幫助女人緩解排卵問題，讓女人卵泡得到發(fā)育。