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　　一、肥胖是大忌

　　如果孕媽媽肥胖的話，在預產(chǎn)期不良情況的風險就會增高，比如死胎、早產(chǎn)、內(nèi)臟畸形等，所以準備懷孕的女性應該通過科學的方法把身體調(diào)整到較好的狀態(tài)。

　　二、選合適的年齡

　　大家都知道，生育過早或者過晚都是不利的，一般從醫(yī)學的角度來看25歲到29歲懷孕更為理想。當然這個也要根據(jù)自己的身體情況和家庭經(jīng)濟承受能力等決定。

　　三、避開有害物質(zhì)

　　在備孕期間，一定要避開容易導致畸形的物質(zhì)，比如重金屬、殺蟲劑、農(nóng)藥、尤其等。當然手機、電腦等只要不使用過度都是安全的，不必過于擔心。

　　四、藥物影響可大可小

　　對于藥物大家只要謹慎就好，如果必須用藥較好在醫(yī)生的指導下用藥，萬不可憑自己感覺和經(jīng)驗用藥。

　　五、丈夫也要備孕

　　備孕不只是女性的事情，丈夫也要備孕，備孕期間要戒煙戒酒，把身體調(diào)整到一個良好的狀態(tài)。

　　如果你想要一個健康可愛的寶寶，備孕的這五個關鍵，一定要謹記在心哦!

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