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　　很多準(zhǔn)媽媽在孕期的時候，都會產(chǎn)生不同程度的靜脈曲張，不僅是在腿部，而且在外陰部或者其他部位，都有可能見到。

　　靜脈曲張的原因有多種，一方面是體內(nèi)增加黃體素造成的血管壁擴(kuò)張，再加上懷孕時全身血流量會增加，使得原本閉合的靜脈瓣膜分開，造成靜脈血液的逆流。還有胎兒和增大的子宮壓迫血管，過著有家族遺傳或者孕期體重過重的，都會引起靜脈曲張，那該怎么辦呢?

　　1、進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)

　　如果營養(yǎng)攝入不均衡，尤其是蛋白質(zhì)攝入不足，就會更加容易出現(xiàn)靜脈曲張的癥狀，所以，建議準(zhǔn)媽媽每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和豆類食物。

　　2、進(jìn)食蔬菜水果

　　準(zhǔn)媽每天別忘記進(jìn)食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高肌體的抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝。

　　3、控制體重增長過快

　　為了控制癥狀的發(fā)展，下肢靜脈曲張的準(zhǔn)媽媽，要特別注意少吃高脂肪和含糖量高的食物，因?yàn)檫@些食物容易使人發(fā)胖和積水，使靜脈曲張加重。

　　4、不要吃過咸的食物和腌制食品

　　準(zhǔn)媽媽不要吃過咸和難消化的食物，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重癥狀。