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孕期失眠的原因

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發(fā)布時(shí)間:2017-09-30 15:53:36

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  大家都知道,孕婦疲倦嗜睡是孕期正常的現(xiàn)象,但是也有不少孕媽媽被失眠所困擾,不僅孕婦因?yàn)槭咝那闊┰?,無精打采,而且失眠對(duì)胎兒影響也極大,如果孕婦在懷孕4-10周的時(shí)候情緒過度不安,可能會(huì)導(dǎo)致胎兒口唇畸變,出現(xiàn)顎裂性兔唇。若是孕婦因?yàn)槭叨鴮?dǎo)致精神過度緊張,還可能打破大腦皮層和內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系,導(dǎo)致失調(diào),引起循環(huán)系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象,后可導(dǎo)致胎盤早期剝離,甚至造成胎兒死胎。那么,哪些原因會(huì)導(dǎo)致孕婦失眠呢?

  從生理方面來講,孕婦懷孕期間會(huì)有尿頻、腳抽筋、肚子餓或者吃的過飽等表現(xiàn),同時(shí)隨著月份的增大,身體的負(fù)擔(dān)也在增加,這些都影響了孕婦的睡眠;從心理方面來講,往往懷孕的女性,尤其次懷孕,對(duì)很多事情都是不清楚的,對(duì)未來也會(huì)有恐慌、焦慮等,這些都是影響睡眠的因素;另外從實(shí)際生活中來看,懷孕后依舊工作的孕婦,因?yàn)樯眢w的不適,工作壓力會(huì)增加,如果人際關(guān)系緊張,那么一定會(huì)影響睡眠。即便是不工作的媽媽,也會(huì)面對(duì)交際圈減小,生活空虛無聊,容易胡思亂想,這些都容易導(dǎo)致失眠的發(fā)生。

  如果你正處在孕期,又恰好有失眠的困擾,一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,讓胎兒健康成長。


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