国产乱伦熟女,九九热免费播,第四色在线大香蕉,51国产在线

1、規(guī)劃一個(gè)有孩子后的生活藍(lán)圖

       當(dāng)準(zhǔn)備懷孕時(shí)，可以先和另外一半勾畫一個(gè)藍(lán)圖，想想有了孩子以后的生活，提前做好準(zhǔn)備：例如：懷孕后準(zhǔn)備什么，生了孩子之后準(zhǔn)備什么?孩子出生后，由誰(shuí)來(lái)帶?因?yàn)楹⒆?，可能需要增加的開銷?對(duì)孩子如何進(jìn)行教育等等。

       在你們準(zhǔn)備為人父母前，和你的他共同談?wù)撚嘘P(guān)孩子的種種話題都是很重要的，這不但能使，還會(huì)令你們更加珍惜即將逝去的寶貴的二人世界。

2、做一次健康檢查

       如果你和他已決定要個(gè)寶寶的話，那么夫妻兩個(gè)人一定要做一次全面檢查，以確定孕前兩個(gè)人的健康都處于良好狀態(tài)，為之后的寶寶提供一個(gè)好的生活發(fā)育壞境。身體健康，是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)。

3、留下一年準(zhǔn)備時(shí)間

       想要懷孕，給自己預(yù)留出至少1年的時(shí)間做準(zhǔn)備，這包括身體、心理、經(jīng)濟(jì)等多方面的準(zhǔn)備;提前了解以后可以用到的方法和經(jīng)驗(yàn)，還可以了解一下你和他在孕前還應(yīng)該準(zhǔn)備些什么。同時(shí)，要做父母還要先調(diào)理好身體;如果可能，準(zhǔn)備好需要的鈔票。因?yàn)橛辛撕⒆雍?，孕期花銷不少，生產(chǎn)完之后的花銷也會(huì)比之前多不少。

4、一個(gè)健康的生活方式

       從現(xiàn)在開始實(shí)行健康的飲食習(xí)慣、科學(xué)的鍛煉方案，并保持一份好心情。首先要保證每天攝入均衡充足的營(yíng)養(yǎng)，這不僅是為將來(lái)的胎兒準(zhǔn)備的，它使你能更輕松地應(yīng)對(duì)孕后及產(chǎn)后出現(xiàn)的各種變化。還要有健康的心理，讓自己輕松快樂(lè)每一天。此外，還要注意：飲酒、抽煙、亂吃藥或過(guò)量服用藥物都有可能影響你的生育能力和未來(lái)寶寶的健康，所以一定要有一個(gè)健康的生活方式。

5、找一所醫(yī)院

       找一家合適自己的醫(yī)院，可以根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟(jì)條件、居住地點(diǎn)及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平。一定要去正規(guī)大醫(yī)院或正規(guī)?？漆t(yī)院，還要注意了解比較醫(yī)院婦產(chǎn)科的醫(yī)療和服務(wù)水平，是否提供人性化的孕期和圍產(chǎn)醫(yī)療保健服務(wù)，最好也是交通便利，距離自己家稍微近點(diǎn)，以便自己懷孕和之后的意外情況發(fā)生。

6、做一次孕前咨詢

       提前去咨詢醫(yī)生一些相關(guān)的知識(shí)，做一次優(yōu)生咨詢，向優(yōu)生專家詳細(xì)說(shuō)明自己和他現(xiàn)在的身體健康狀況，并且把家庭中其他成員的健康狀況也與醫(yī)生講清楚。如果被確認(rèn)有家族病史的話，也要提早找出解決方案，為之后寶寶的健康負(fù)責(zé)

7、服用一種補(bǔ)藥——葉酸

       最好在孕前三個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸，葉酸可以有效預(yù)防胎兒畸形;而且準(zhǔn)媽媽體內(nèi)葉酸缺乏是造成早產(chǎn)的重要原因之一。葉酸是胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的重要物質(zhì)：它不僅具有抗貧血的性能，能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。

8、停用一種避孕方式——口服避孕藥

       一般來(lái)說(shuō)，停服避孕藥6個(gè)月后懷孕才好。這是因?yàn)榭诜茉兴幈忍烊恍约に貜?qiáng)若干倍，而且口服避孕藥的吸收代謝時(shí)間較長(zhǎng)，6個(gè)月后才能完全排出體外。停藥后的6個(gè)月內(nèi)，盡管體內(nèi)藥物濃度已不能產(chǎn)生避孕作用，但對(duì)胎兒仍有不良影響。所以一定要提前至少六個(gè)月停止服用避孕藥，如果上個(gè)月還在口服避孕藥，這個(gè)月已經(jīng)懷孕了，還是盡快停止繼續(xù)妊娠比較好。