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　　夏季和其他季節(jié)相比，坐月子應(yīng)該算得上是特殊的時節(jié)了，感覺上應(yīng)該是難熬的，既不能著涼，又不可以中暑，要是趕上三伏天，那真的是讓人“回味無窮”啊!那夏季坐月子的媽媽們應(yīng)該注意什么呢?

　　保暖

　　很多人認為，夏季那么熱，根本就不需要保暖了，這個是不對的，雖然是夏天，產(chǎn)婦也要穿上長衣長褲和襪子，注意保暖，因為生孩子的各個關(guān)節(jié)都打開，很容易著涼。如果保暖不得當(dāng)，很容易著涼，以后落下腰疼、腿疼的病根。

　　衛(wèi)生

　　夏天坐月子尤其要注意衛(wèi)生，可以洗澡洗頭，但是需要保證溫度，避免過堂風(fēng)，洗完后及時擦干，吹干。另外可以用溫水刷牙，及時換洗身上的衣物。另外，母乳喂養(yǎng)的媽媽要記得在喂奶前擦洗乳頭，保持乳頭的干凈清潔。

　　通風(fēng)

　　夏季也經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，無論是對產(chǎn)婦的康復(fù)還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。但是，不要窗戶對流，以免風(fēng)吹到而受涼。較好的方法是，產(chǎn)婦在一個房間，打開另一個房間的窗戶，這樣整個房間的空氣都清新。

　　飲食忌口

　　夏天天氣炎熱，很多人都會吃生冷食物，但是這個對于產(chǎn)婦是大忌，因為產(chǎn)婦生產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，腸胃功能差，不宜吃生冷食物，否則容易引起腹瀉。寶寶喝母乳，媽媽們可不要因為貪嘴而影響了自己和寶寶的健康。

　　除了以上幾點特別的，產(chǎn)婦產(chǎn)后保證休息，注意增強營養(yǎng)，產(chǎn)后至少一個月內(nèi)忌房事也都是必須的哦!