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備孕時,掌握六個“最佳”受孕時間!

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發(fā)布時間:2019-08-26 15:14:31

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對于準備要孩子的夫妻來說,生一個健康的小寶寶是最大的希望了。因此,在備孕的時候,就要保證自己身體健康,這個才是最關(guān)鍵的前提。所以,備孕時,掌握六個“最佳”受孕時間,有利于胎寶寶健康成長!

1、最佳受孕環(huán)境

生活環(huán)境:你的居室應(yīng)清潔安靜、陽光充足,并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通,還應(yīng)沒有香煙繚繞,因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質(zhì),不但會污染室內(nèi)空氣,而且還會影響胚胎的質(zhì)量,所以,你的他在受孕前3個月就應(yīng)把煙戒掉。

注意:最好不要在新裝修好的居室里受孕,因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等無法在短時間里完全散發(fā)掉,因而會危及胎寶寶健康,增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。

工作環(huán)境:在準備受孕前,你和他都應(yīng)暫時避開職業(yè)危害,及時調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。因為這些有毒有害的物質(zhì)會損傷生殖功能,導(dǎo)致精子異常、流產(chǎn)、胎死宮中、早產(chǎn)、胎寶寶畸形等。

2、最佳受孕年齡

你知道嗎?受孕年齡也是很講究的喲。年齡過小(20歲以下),身體還沒有完全發(fā)育成熟,此時受孕,會增加早產(chǎn)、難產(chǎn)及畸形兒的發(fā)生率;年齡過大(35歲以上),卵子染色體老化、產(chǎn)道彈性不足,此時受孕,先天愚型兒發(fā)病率會明顯升高,同時還會容易發(fā)生難產(chǎn)。

婦產(chǎn)科專家認為,最佳受孕年齡為:女性25~29歲、男性26~30歲。此年齡段的男性和女性,身體都已完全發(fā)育成熟,激素分泌旺盛,生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高,產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好,因此,大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。

3、最佳受孕季節(jié)

一年有春、夏、秋、冬四個季節(jié),那么,究竟哪一個才是最佳的受孕季節(jié)呢?一般來說,夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)。為什么呢?原因有三。

第一:此時期是收獲的季節(jié),各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市,準媽媽可以獲取豐富的營養(yǎng),有利于胎寶寶健康成長。

第二:此時期風(fēng)疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低,因為在懷孕后最初3個月也就是胚胎形成期,如果受到這些病毒的侵襲,會損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官,可致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形等。

第三:次年分娩時,正值春末夏初之季,避開了酷暑寒冬,氣候宜人,有利于產(chǎn)婦盡快恢復(fù)和寶寶的喂養(yǎng)。

4、最佳受孕日期

要想成功受孕,就要掌握自己的排卵期,因為排卵期間最容易受孕。

如何確定排卵期?如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律,一般來說,你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。

如何自測排卵期?如果你月經(jīng)不是很正常,可用測量基礎(chǔ)體溫來確定排卵期。具體方法是:每天清晨醒來時,不要起床,也不要移動身體,先用體溫表測量自己的體溫,一般在排卵期前后體溫會出現(xiàn)一個小波動,下降再上升,波動范圍在0.3℃以上,此時就是排卵期了。

5、最佳受孕地點

受孕地點應(yīng)選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方,這樣兩人的神經(jīng)才能得到徹底放松,所以,最佳受孕地點應(yīng)是在自己的家里。

6、最佳受孕狀態(tài)

你和他的健康、情緒都達到最佳狀態(tài)時,才是最佳的受孕時刻。

健康:準備懷孕前,你和他都應(yīng)去醫(yī)院做一次全面的健康檢查,以確定兩人的身體是否都處于健康狀態(tài)。如果是,那么就意味著你和他已經(jīng)擁有了孕育健康聰明寶寶的最大資本與保障。

情緒:人們常說,孩子是愛情的結(jié)晶。所以,在準備受孕的日子里,你和他應(yīng)特別注意情感方面的交流,要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下,勉強受孕,這不利于優(yōu)生優(yōu)育,容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等。


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