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　　之前有位上海媽媽夏天月坐月子。家里人認(rèn)為產(chǎn)后身體虛，應(yīng)該“捂月子”，不讓開空調(diào)、不讓通風(fēng)、甚至蓋棉被……很快，產(chǎn)婦出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，家人又處置不當(dāng)，后發(fā)展成熱射病。送到醫(yī)院時(shí)已經(jīng)意識(shí)模糊，體溫超過了42℃!這位媽媽因?yàn)槎嗥鞴偎ソ?，終搶救無效死亡，留下了出生僅10天的孩子……

　　因同樣的原因，導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽昏厥中暑更是很多。老一輩坐月子有很多的誤區(qū)，我們應(yīng)該科學(xué)坐月子，避開那些誤區(qū)，才能夠更加健康。

　　那么，夏季坐月子有哪些誤區(qū)呢?

　　誤區(qū)一、不能洗澡洗頭

　　分娩時(shí)要出大汗，產(chǎn)后也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入，因此產(chǎn)后講究個(gè)人衛(wèi)生是十分重要的。所以產(chǎn)后身體條件允許的情況下就可以洗澡、洗頭的，但是有幾個(gè)要注意的：

　　順產(chǎn)如果有側(cè)切或者撕裂傷口，建議順產(chǎn)媽媽4天內(nèi)暫時(shí)別洗澡，但可以擦浴和洗頭，傷口愈合后(通常1周內(nèi))就可以淋浴; 剖腹產(chǎn)在傷口長(zhǎng)好后(通常需2周)可以洗澡，期間也可以擦浴和洗頭(注意腹部傷口，可以用保鮮膜遮住傷口);不要盆浴!擔(dān)心會(huì)讓細(xì)菌進(jìn)入陰道引起感染;洗頭注意及時(shí)吹干。

　　誤區(qū)二、不能吹空調(diào)

　　“吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵，停留在關(guān)節(jié)和頭部，容易引起疼痛和風(fēng)濕。”可是夏天的炎熱普通人都很難受，更何況產(chǎn)婦。在炎熱的夏季尤其是三伏天因?yàn)椴淮悼照{(diào)造成產(chǎn)婦中暑及死亡的病例告訴我們：坐月子是可以吹空調(diào)的。

　　大熱天不開空調(diào)，不僅大人容易出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑!小寶寶也很煩躁，容易得痱子、熱疹等病。但要注意： 空調(diào)不能直接對(duì)著人吹，溫度不能過低，一般溫度調(diào)到25—28度之間比較適宜，不能讓室內(nèi)外溫差太大; 較好穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，注意手腳的保護(hù);注意開窗換氣，可以在開機(jī)3小時(shí)左右關(guān)機(jī)，隨著房間慢慢變熱再開窗，讓空氣對(duì)流，使得新鮮空氣進(jìn)入。

　　誤區(qū)三、不能開窗

　　“坐月子怕風(fēng)，不能開窗!還得捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。”整天待在屋里已經(jīng)夠憋屈了，還不能開窗透氣，這是要與世隔絕，悟道升仙啊……坐月子期間忌諱空氣不流通。比如門窗緊閉、不換氣，這樣只會(huì)讓室內(nèi)空氣混濁、衛(wèi)生環(huán)境差，此時(shí)產(chǎn)婦和寶寶抵抗力都很弱，很容易使產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日里門窗緊閉，群身包緊，還會(huì)引起產(chǎn)婦中暑，實(shí)不可取。正確做法是：每天通風(fēng)2至3次，保證休養(yǎng)室清潔干凈、陽光充足、空氣流通。但應(yīng)避免穿堂風(fēng)。

　　誤區(qū)四、不能吃水果

　　“水果水氣大，產(chǎn)后不能吃!水果又冷又硬，對(duì)牙口不好!”夏天正是吃水果的好時(shí)候，看著周圍的人大快朵頤，簡(jiǎn)直是對(duì)產(chǎn)婦的挑釁!夏天坐月子能吃的東西很多，特別是水果，水果中有大量的維生素，對(duì)于新媽媽的精神恢復(fù)是大有好處的;水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘;夏天產(chǎn)后適當(dāng)?shù)爻孕┧?，還能防止中暑。但不是每一種水果都適合新媽們的，比如：不要吃太多偏寒涼性的水果，比如梨、西瓜等。特別是產(chǎn)后的初幾天，脾胃虛弱;可以在飯后或兩餐間吃，減輕消化道負(fù)擔(dān); 不吃剛從冰箱拿出來的水果。

　　科學(xué)坐月子，健康一輩子，希望大家摒棄傳統(tǒng)坐月子的陋習(xí)，可以科學(xué)的坐月子。