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　　隨著母乳喂養(yǎng)知識的推廣和普及，越來越多媽媽認(rèn)識到了母乳喂養(yǎng)的好處，也堅(jiān)持用母乳喂養(yǎng)孩子。但是同時作為新時代的女性，很多媽媽在產(chǎn)假結(jié)束后需要回歸工作。為了不耽誤喂養(yǎng)孩子，很多的職場媽媽會選擇背奶!對于背奶媽媽來說，該怎樣正確儲存母乳很關(guān)鍵!

　　一、如何做好母乳存儲?選擇儲存容器?

　　1、看材質(zhì)：塑料制品會比玻璃器皿更好地保存母乳中的活性物質(zhì)。

　　2、看規(guī)格：市面上有儲奶杯和儲奶袋兩種選擇。儲奶杯可以反復(fù)利用，儲奶袋是一次性的。如果要大量冷凍母乳，儲奶袋會更有優(yōu)勢。

　　3、使用時：麻麻們一定要盡可能地排凈袋中的空氣，把專門的密封條封好。記得不要裝得太滿，因?yàn)槿橹诶鋬鰰r會膨脹。

　　二、母乳儲存時間

　　一般情況下，建議媽媽們在擠完奶后標(biāo)好時間，并且在擠出來后立即冷藏或冷凍。至于母乳冷藏的溫度及時間，媽媽們請參照：

　　(1)常溫狀態(tài)下：

　　1、初乳 (產(chǎn)后6天內(nèi)擠出的奶)，27-32℃室溫內(nèi)可保存12個小時。

　　2、成熟母乳 (產(chǎn)后6天后擠出的奶)，15℃室溫內(nèi)可保存24小時，19-22℃室溫內(nèi)可保存10小時，25℃室溫內(nèi)可保存6小時。

　　(2)冷藏狀態(tài)下：

　　0-4℃冷藏可保存8天。放在冷藏室里的小冷凍盒里，保存期為兩周。放在冷凍室，保存期為3-4個月。深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開門，保存期長達(dá)6個月以上。

　　注意：母乳容器內(nèi)要留點(diǎn)空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。儲存過的母乳會分解，看上去有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正?，F(xiàn)象。

　　三、儲存母乳如何使用

　　為了減少母乳營養(yǎng)的流失，解凍母乳時有很多注意事項(xiàng)，要特別留意：當(dāng)母乳儲存后，可能會形成乳水乳脂兩個層次，給寶寶喂食前，先輕輕搖勻乳脂和乳水;冷凍會破壞母乳中的一些免疫物質(zhì)，高溫也會影響母乳中的許多有益成份。切記不能用微波爐加熱或直接燒煮加熱。較好是隔著奶瓶用60℃左右的流動熱水加熱。如果覺得比較難掌握，可以選擇溫奶器。乳汁不能長時間放在溫奶器里面，加熱過一次的乳汁較好全部吃完。凍奶解凍，可以提前放在冷藏室解凍，或者是常溫解凍;從解凍開始8小時內(nèi)請吃完;解凍后的奶不可以再次冷凍。

　　建議媽媽們較好能根據(jù)寶寶每頓的量把母乳分成小瓶冷藏或冷凍，這樣可以避免浪費(fèi)。大部分為60~120ml，少于30ml的用于小嬰兒或臨時加餐。