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5道月子湯推薦,快速收藏!

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嘉堡服務(wù)

發(fā)布時間:2018-12-06 17:58:56

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 女人生產(chǎn)是一件大事,新生命的誕生不僅是生命的延續(xù),也是家庭的延續(xù),更是傳統(tǒng)的延續(xù)。現(xiàn)在的年輕媽媽對坐月子越來越看重了,都希望得到更科學(xué)的月子護理,在我國傳統(tǒng)的坐月子里有喝湯的習(xí)慣,產(chǎn)婦分娩時會消耗大量體力,急需補充營養(yǎng)物質(zhì)。產(chǎn)后的新媽媽喝湯不僅有進補的作用,還可以幫助身體的恢復(fù),所以是非常重要的。小編推薦5道功效超好的月子湯,趕緊一起來看看!

  1、花生豬蹄湯

  材料:

  豬蹄2瓣,花生100克,蔥、姜、料酒各適量,鹽少許

  做法:

  1、豬蹄斬大塊,飛水,沖凈浮沫。

  2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時,放入飛過水的豬蹄、洗凈的花生、蔥、姜片、料酒,大火煮開,撇凈剩余的浮沫,小火繼續(xù)煮兩三個小時。

  3、撒少許鹽調(diào)味,出鍋即可。

  功效:花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質(zhì),皆有促進胸部發(fā)育的效果,對婦女產(chǎn)后缺乳也有很好的功效。

  2、當(dāng)歸黃芪排骨湯

  材料:

  排骨200g,黃芪15g,當(dāng)歸2g,水2000cc,鹽、胡椒粒各1/4匙

  做法:

  1.藥材洗凈,排骨用開水汆燙備用。

  2.在鍋中加入排骨、水、黃芪、當(dāng)歸和胡椒粒,燒開后,轉(zhuǎn)成小火燉2小時。

  3.后加鹽調(diào)味即可。

  功效: 黃芪補氣固表、消腫利尿; 當(dāng)歸補血和調(diào)節(jié)子宮收縮的功效,排骨富含鈣、磷、維生素B群及蛋白質(zhì),有助產(chǎn)后氣血循環(huán)。

  3、補氣尾骨湯

  材料:

  黃芪、黨參、淮山各15g,芡實30g,陳皮5g,紅棗10g,豬尾骨塊300g,水2000cc,鹽1/2匙

  做法:

  1.所有藥材洗凈;紅棗去核;豬尾骨塊洗凈,汆燙備用。

  2.湯鍋加水,加入所有材料,以中火燉煮3小時。

  3.后加鹽調(diào)味即可。

  功效:黨參補中益氣、生津養(yǎng)血; 黃芪補氣升陽、固表止汗、瀝水消腫的功效,豬尾骨補氣養(yǎng)骨、補充鈣質(zhì)。

  4、枸杞鱸魚湯

  材料:

  鱸魚1尾,姜適量,蔥適量,枸杞適量,紅棗適量,鹽2匙,米酒2匙,香油1匙,雞粉依個人口味

  做法:

  1.姜,紅棗,枸杞先放入鍋內(nèi)熬煮5分鐘。

  2.加入魚在熬5分鐘。

  3.加入蔥,喝之前點一些米酒與香油即可。

  功效:鱸魚肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素等,脂肪多為不飽和脂肪酸,是構(gòu)成腦和神經(jīng)細胞的主要成分,食用清燉鱸魚,對手術(shù)手傷口復(fù)原亦有幫助。

  5、烏豆煲鯽魚湯

  材料:

  鯽魚1條,烏豆2兩,眉豆2兩,花生2兩,陳皮1片

  做法:

  1、烏豆、眉豆、花生洗凈,預(yù)先浸隔夜,去水備用。

  2、鯽魚去臟去鱗洗凈。果皮浸軟去瓤,備用。

  3、鍋注入適量水,水滾放入鯽魚及其他材料,以慢火煲3小時即可。

  功效:鯽魚和胃補虛,除濕利水。烏豆能養(yǎng)血補虛,滋養(yǎng)眉豆滋養(yǎng)解熱,利水消腫。果皮可調(diào)和藥性,通氣健胃,化痰理氣,止咳,還可以驅(qū)寒消滯。

 


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