国产乱伦熟女,九九热免费播,第四色在线大香蕉,51国产在线

嘉堡服務(wù)
嘉堡服務(wù) 24小時(shí)在線服務(wù)
嘉堡服務(wù) 三年呵護(hù)
嘉堡服務(wù) 百萬(wàn)保險(xiǎn)
嘉堡服務(wù) 隨時(shí)退還
當(dāng)前位置:嘉堡服務(wù)>護(hù)理問(wèn)答>孕期知識(shí)>文章詳情

孕期多吃這3道食物,乳房二次發(fā)育不下垂

作者

嘉堡服務(wù)

發(fā)布時(shí)間:2018-04-26 16:32:57

瀏覽量:35221

  乳房下垂是媽媽們的噩夢(mèng)!要想改善這種現(xiàn)象,讓乳房二次發(fā)育,就必須要抓住孕期這個(gè)黃金時(shí)期。懷孕后,乳房一定要做好保養(yǎng),適當(dāng)按摩,選擇合適的文胸,護(hù)理乳頭至關(guān)重要。此外,在飲食上補(bǔ)充一些有利于乳房發(fā)育的食物,也能讓乳房變得堅(jiān)挺,對(duì)產(chǎn)后哺乳以及身材恢復(fù)都有利。孕期,多吃一些大豆類食物、堅(jiān)果種子類食物(如花生、核桃、芝麻等)、魚(yú)類以及海產(chǎn)品(如黃魚(yú)、帶魚(yú)等)、谷物類食物(如小麥、玉米等),能促進(jìn)胸部的發(fā)育。

  食譜推薦  

      一、黑豆糯米豆?jié){

  功效:豆類食物中含有豐富的雌性激素及黃體酮,能減少乳房不適,促進(jìn)乳房發(fā)育。另外,黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素,都是孕媽媽所必須的營(yíng)養(yǎng)。

  準(zhǔn)備食材:黑豆70克、糯米30克、白糖適量、水適量。

  制作步驟

  步驟1:黑豆用清水浸泡6-8小時(shí),撈出洗凈。

  步驟2:糯米略泡淘洗干凈。

  步驟3:將黑豆和糯米一起放入攪拌機(jī)中,加水至上下水位線之間,攪拌均勻,過(guò)濾出濾渣。

  步驟4:按個(gè)人口味添加適量白糖或冰糖。

  二、豆?jié){燕麥粥

  功效:豆?jié){中含有少量植物雌激素,主要成份是大豆異黃酮,能幫助乳房再次發(fā)育。這款粥,對(duì)受到孕期便秘困擾的孕媽媽來(lái)說(shuō)有幫助。

  準(zhǔn)備食材

  準(zhǔn)備食材:豆?jié){400毫升、燕麥片50克、葡萄干20克、蜂蜜2茶匙。

  制作步驟

  步驟1:將葡萄干洗干凈,備用。將豆?jié){倒入鍋中,用大火煮開(kāi)后換成小火。

  步驟2:加入燕麥片,直到將燕麥煮至熟爛。

  步驟3:往燕麥粥中加入葡萄干,再略煮一會(huì)兒。

  步驟4:盛出燕麥粥,放溫后加入蜂蜜調(diào)味即可。

  三、木瓜牛奶露

  功效:以木瓜和牛奶兩大美容食材為主料,這道木瓜牛奶露有養(yǎng)護(hù)皮膚、平肝和胃、舒筋活洛的功效。木瓜一直以來(lái)被認(rèn)為是豐胸必備食物,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還能直接刺激母體乳腺的分泌,適合產(chǎn)后奶水不足的新媽們。

  準(zhǔn)備食材:木瓜半個(gè)、牛奶1盒250毫升、冰糖1茶匙

  制作步驟

  步驟1:將木瓜洗干凈,削皮,對(duì)半切后,用鐵勺刮去中間的籽。

  步驟2:木瓜果肉再洗一遍之后,切成塊備用。

  步驟3:取一口小鍋,倒入牛奶。

  步驟4:加入冰糖,用小火煮,不要將牛奶煮沸。

  步驟5:當(dāng)牛奶邊緣開(kāi)始冒小泡的時(shí)候,加入木瓜塊。

  步驟6:略微再煮一下即可。

 


服務(wù)熱線:4000-51-2727
Copyright 2014-2024 嘉堡服務(wù)版權(quán)所有 津ICP備16001766號(hào)-1 津公網(wǎng)安備12019202000216號(hào)

掃一掃關(guān)注嘉堡服務(wù)

嘉堡服務(wù)

嘉堡服務(wù)提示

您的電話已收到,稍后有母嬰老師
與您聯(lián)系,了解詳細(xì)情況,
請(qǐng)您保持電話暢通,祝您生活愉快。

嘉堡服務(wù)
无码窝网站| 四虎影院在线观看大全| 亚洲一区二区久久精品| 亚洲制服无码内射| 日韩av免费还观看| 九九久久久久久久| 国模娜娜一区二区| 黄色99| 欧美熟妇精品一区二区| 无码视频高清| 国产在线中文电影小| 亚洲日韩VA无码中文字幕| 成人开心五月| 国产精品亚洲综合色区韩国| 无码破解国产一区二区| 中文av人妻av无码中文| 亚州丝袜精品熟女| 六月色| 色视频综合| 91精品国产区| 欧美亚洲免费| 欧美韩国国产综合| 竹菊影视欧美日韩一区二区三区四区五区| 日韩久久久免费| 亚洲综合精品成人导航| 少妇内射免费视频| 中文字幕精品无码| 在线无码漫画| 污影院| 久热九九| 无套美日韩| 波多野结衣黑人| 国产传媒精品在线| 亚洲AV成人无码精品网站老司机| 海角国产真实交换配乱| 精品国产乱码久久久久久丨区2区| 最新日韩人妖中文字幕| 成人精品喷水视频wwww| 一品道视频在线观看| 波多野结衣高潮40次| 91综合视频|

請(qǐng)個(gè)月嫂/育兒嫂多少錢(qián)?

名:

話:

市:

服務(wù)項(xiàng)目:

月嫂

育兒嫂

家政/保姆

獲取報(bào)價(jià)