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　　一位新媽媽的自述“生完孩子都快半年了，但是我對我們夫妻間的性生活還是很沒有信心。因?yàn)楹ε抡煞驎?..連續(xù)生了兩胎，陰道想必沒能恢復(fù)到以前了，真的很揪心，對自己很失望...”

　　這是個(gè)很現(xiàn)實(shí)又需要面對的難題，女人都擔(dān)心自己影響了產(chǎn)后性生活的質(zhì)量，但是事實(shí)真的是這樣嗎?今天我們一起來揭曉這個(gè)疑惑!

　　一、產(chǎn)后，女性陰道何時(shí)恢復(fù)?

　　首先，產(chǎn)后陰道彈性的恢復(fù)，要看個(gè)體差異。一般而言，年輕而且身體健康的初產(chǎn)媽媽，恢復(fù)會較快一些;再者，如果產(chǎn)程較短，順產(chǎn)時(shí)胎寶寶個(gè)頭又比較小，恢復(fù)的速度也會較快些;

　　二、產(chǎn)后性生活正確的打開方式，應(yīng)該是這樣子的...

　　1、宜晚不宜早

　　產(chǎn)后新媽媽子宮的恢復(fù)是一個(gè)緩慢的過程，期間要注意衛(wèi)生，以免受到感染。順產(chǎn)的情況下起碼需要2個(gè)月的過渡時(shí)間，剖宮產(chǎn)則建議延長至2個(gè)月后。

　　2、子宮復(fù)原過程是如何的?

　　要知道，產(chǎn)婦進(jìn)行分娩時(shí)，是通過子宮不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出，在整個(gè)分娩的過程，子宮收縮在不斷的運(yùn)作當(dāng)中;產(chǎn)后還要通過不斷的子宮收縮把惡露排出。

　?、?子宮在胎盤排出之后其實(shí)已經(jīng)恢復(fù)一部分，此時(shí)用手在腹部摸到一個(gè)很硬且呈球狀的子宮體，它的較高處差不多與肚臍同高。

　　② 此后，子宮體的高度每天會下降1～2公分，大約在產(chǎn)后10～14天內(nèi)，子宮就會變小而降入骨盆腔內(nèi)，腹部就摸不到子宮底了。

　　③ 2周以后子宮再進(jìn)一步擠壓，將殘余的惡露不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小，約在產(chǎn)后4～6周會恢復(fù)成原來大小。

　　3、側(cè)切對私處的恢復(fù)有影響嗎?

　　切口會影響性生活?NO!這個(gè)5厘米的切開一般5天后長好，拆線后很快就會愈合，不會對產(chǎn)后性生活造成不良的影響。

　　PS：側(cè)切就是在陰道口能夠看見胎頭的時(shí)候，在陰道的左側(cè)方，傾斜45度剪開一個(gè)開口。剪開的部分包括皮膚、肌肉和部分的陰道黏膜，切口約長4-5厘米。

　　三、為了加速恢復(fù)陰道彈力，你要注意這些...

　　① 產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿。這一點(diǎn)尤其重要，剖宮產(chǎn)的媽媽們，導(dǎo)尿管一般在術(shù)后24-48小時(shí)待膀胱肌肉恢復(fù)收縮排尿功能后就會拔掉。拔管后，新媽媽要盡量努力自行解小便，以免造成尿路感染。

　?、?產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位。產(chǎn)后6-8小時(shí)，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應(yīng)下床活動(dòng)，這樣不僅可促進(jìn)腸蠕動(dòng)和子宮復(fù)舊;另外也助子宮復(fù)原和惡露排出。

　　③ 產(chǎn)后應(yīng)該哺乳。因?yàn)閶雰旱乃蔽碳?，會反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。

　?、?注意陰部衛(wèi)生。建議每天要用溫開水沖洗陰部2次，能有效避免生殖道炎癥的發(fā)生。